こんにちは！踊る阿呆ライターのリエコです。
新型コロナウィルスで外出自粛、在宅勤務で運動不足になっていませんか？
そこで、お祭り好きの皆さんにお勧めしたいのが「自宅で阿波踊り」！
阿波踊りは場所も取らず、肩こり防止にも最適。お囃子のリズムに合わせて踊れば、知らず知らずのうちにストレッチができてしまうからです。
ここでは基本的な阿波踊りの動きを伝授。お祭り好きらしく、楽しく陽気に運動不足を解消しましょう！
運動不足で悩む方が多い今、阿波踊りをお勧めするのには、こんな理由があります。
① その場で動くので場所を取らない。
② 腕を高く伸ばすので、肩がほぐれ、凝り防止に最適！
③ 足をしっかり動かすので、下半身も鍛えられる
④ 全身運動でたっぷ ...