新型コロナウィルスの影響で外出自粛が要請される中、自宅にこもりきりでフラストレーションがたまり、「自粛疲れ」や「コロナ鬱」を訴える方が急増しています。
暇つぶしに自宅でできるストレス発散、運動不足解消法を模索している方も多いのではないでしょうか？家でもできる運動といえば「ヨガ」や「筋トレ」などが人気ですが、単調な動きを繰り返すヨガや自重トレーニングはキツい、楽しめない、などの理由から途中で挫折してしまう人が多いのも事実です。
そこでオススメなのが「踊り」です。盆踊り、阿波踊り、よさこいなどリズムに合わせてお祭り気分も味わえる、日本独自の踊りを動画付きでわかりやすくご紹介していきます。
盆踊りとは、お盆の時期に死者を供養する行事で行われる踊 ...